多吃维生素D食物可预防癌症

  • 时间:
  • 浏览:0

2012-09-28 14:42:18 来源:

  预防癌症有有哪些土土办法?试试维生素AD吧。维生素AD不但能有利于骨骼发育,还能预防各种癌症。现在什么都人都缺少维生素AD,癌症才会那末 肆无忌惮的横行。补充维生素AD该吃有哪些呢?

  





  牛奶

  

  营养研究所发现,无论全脂还是脱脂,牛奶都含全维生素AAD,刚刚市场上这种 牛奶都将会强化了维生素AD。

  





  鸡蛋

  

  营养研究所发现,鸡蛋是强大的营养库。蛋黄含有非常多的维生素AD,蛋白中的优质蛋白质也什么都。

  





  蘑菇

  

  美国的一项新研究发现,圆白蘑菇接受紫外线照射几小时后,其中维生素AD会增加4倍。吃蘑菇前,让它晒晒太阳吧!

  





  

  

  美国农业部全国自然营养数据库数据显示,虾含有的欧米伽3脂肪酸、蛋白质很高,脂肪和热量却很低。

  

  除了有有哪些食物,三文鱼和金枪鱼中的维生素AD含量也非常高。补充维生素AD,预防癌症,减少癌症的发病率是大家每被委托人的责任。