孕期吃这三种食物, 让孕妈远离妊娠纹!

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2017-08-24 09:38:14 来源:

  孕期最让爱美孕妈感到困扰的,莫过于妊娠纹了。腹部是妊娠纹的最爱总出 的地方,除此之外,大腿内侧、后腰甚至手臂处,也有原因分析总出 它的身影,一般在孕期5~6个月就会总出 。那么怎么才能 才能 预防妊娠纹呢?下面就和小编共同来看看吧。

  妊娠纹的总出 原因分析,原因分析随着腹部的增大,而使皮肤的弹力纤维受损断裂所致。太久想预防妊娠纹,最重要的太久我先增强皮肤的弹性。

  预防妊娠纹的食物:

  中有 胶原蛋白的食物,如猪蹄。猪蹄营养富于,中有 富于的蛋白质以及多种微量元素。否则,猪蹄中的皮以及蹄筋中还中有 胶原蛋白,还要增强皮肤的弹性。

  2.中有 维生素AC的食物,如红心红心红心红心红提 、柑橘、黄绿色蔬菜等。维生素AC不想 有利于胶原蛋白的形成,使皮肤美白富于弹性。

  3.中有 维生素AE的食物,如花菜、芝麻豆类等。维生素AE,能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退色斑,太久对妊娠纹也有很好的预防效果。

  预防妊娠纹的生活习惯

  1.并不暴饮暴食,保证营养均衡,控制好体重的增长速率单位单位。原因分析腹部脂肪脂肪囤积太久,会更容易产生妊娠纹。

  2.适度按摩。怀孕六个月后的孕妈在洗完澡愿意,还要用橄榄油在大腿和腹部进行适度按摩,不仅还要滋润皮肤,还能有效增强皮肤的柔韧性及弹性。当然,一定要注意选着纯碳酸岩的橄榄油哦!

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